نوین داک

                فهرست مطالب   مقدمه شش مادۀ مغذی اصلی رژیم غذایی ورزشکاران انرژی مورد نیاز ورزشکاران هفت قانون صحیح خوردن چه اندازه باید غذا بخوریم ؟ غذای پیش از مسابقه خوردن غذا هنگام فعالیت  های ورزشی استقامتی     مقدمه یکی از اصول مهم برای هر ورزشکاری تغذیه است,  برنامه غذایی مناسب تاثیر شایانی بر آمادگی ور ...

                  فهرست مطالب   تاریخچه کشتی کشتی گیران تاریخ ساز دنیا تاریخچه تغییرات زمان مسابقات کشتی تاریخچه کشتی در ایران کشتی پهلوانی بهترین کشتی گیران ایرانی در عرصه بین المللی مهم ترین و معروف ترین فن های کشتی       تاریخچه کشتی ورزش کشتی از دوران باستان به شکلهای مختلف در اکثر کشورها، شهرها، و قبایل، برای مردم آش ...

                   فهرست مطالب    آسیبهای سر و گردن آسیبهای کتف آسیبهای پشت آسیبهای ران و مفصل ران آسیبهای کشاله ران آسیبهای زانو آسیبهای ساق پا آسیبهای پا و مچ پا گرفتگی عضلانی در هنگام شروع ورزش سوزش عضلات بدن         آسیبهای سر آسیب دیدگی سر در بیشتر ورزشها رخ می دهد،ولی در ورزش فوتبال و به هنگام زد ...

          فصل اول قابلیتهای ورزشی در هندبال   فصل دوم تمرینهای مربوط به افزایش قابلیتهای ورزشی در هندبال   فصل سوم تکنیکها و تاکتیکهای دفاع درهندبال     فصل چهارم تکنیکها وتاکتیکهای حمله در هندبال   فصل پنجم تمرینهای مربوط به مهارتهای پیشرفته دفاع   فصل ششم تمرینهای مربوط به مهارتهای پیشرفته حمله   فصل هفتم تمرینهای مربوط ب ...

          فایل به صورت پاورپوینت در 21 اسلاید و به صورت جداول با زبان لاتین تهیه شده است. ...

               وظایف بخش اسکان در طول دوره قبل از بازیها ودر طول بازیها      رزرو اتاق برای تمام اعضای خانواده المپیک در طول دوره بازدید از آتن قبل از بازیها و انجام خدمات لازم در طول دوره برگزاری مسابقات  رزرو وسایل کاربردی برای کنفرانسها ودیگر وقایع اورژانسی ATHOC ،مخصوصا در طول دوره قبل از بازیها (برای مثال برای جلسات کمیسیون هماهنگ ...

  تاریخچه والیبال والیبال در سال ۱۸۹۵ میلادی مطابق با سال ۱۲۷۴ شمسی توسط ویلیام .ج . مورگان مدیر Y.M.C.A در هولیک   ایالت ماساچوست آمریکا ابداع شد.   درابتدا این ورزش مینتونت نام گذاری شده بود ودلیل انتخاب این نام برای همگام نامعلوم بود. تحت تأثیر محبوبیت   فراوان بسکتبال در بین عامه، مورگان تصمیم گرفت برای دانشجویان خود ورزشی را به وجود آورد که بازی ازروی   تور ا ...

مقدمه به خاطر اینکه مچ پا یکی از بزرگترین مفاصل تحمل کننده ورزن بدن می باشد آسیبهای حاد و مزمن می تواند ناتوانی در آن ایجاد کند.مچ پا به دلیل نقش محوری در فعالیتهای بدنی مانند دویدن ، پریدن، جهش همراه با تغییر مسیر ناگهانی و غیره در معرض آسیبهای بسیاری می باشد. آسیبهای مچ پا یکی از شایعترین آسیبهای اسکلتی عضلانی در فعالیت ورزشی به شمار می رود که به طور کلی 10 الی 15 درصد از کل آسیبها ...

  مقدمه مبحث ورزش همانند هر فعاليت ديگر انساني با گذشت زمان دچار تغيير و تحول شده است. قوانين ورزشي و ابزار و تجهيزات ورزشي همگي دچار تغييرات مداوم هستند. ورزش از تكنولوژي روز جهاني گسسته نمانده و پيشرفت هاي تكنولوژيكي حضور خود را در صحنه ورزش نيز به نمايش مي گذارند.     دانش رو به رشد بشري ، همانطور كه در صحنه پزشكي تغييرات كاملاً محسوسي را ايجاد نموده ، در صحنه مهندسي نيز ...

  مقدمه   از اهداف مهم تربيت‌بدني و ورزشي بويژه وزارتخانه‌هاي گروهي، پرورش نونهالان براي بالندگي سالم در اجتماع است كه ورزش بسكتبال به خاطر شرايط ويژه‌اي كه دارد از مناسب‌ترين ورزش‌هاي گروهي است. يكي از راه‌هاي خوب براي علاقمند كردن كودكان و نوجوانان استفاده از ميني بسكتبال است. ميني بسكتبال ضمن پرورش روحيه و جسم سالم، براي كودك سرگرم‌كننده و به ...

  تقسیم بندی کلی اماکن ورزشی   اماکن طبیعی سرزمینی:      کوهها، سرزمینهای برفگیر، دریاچه ها ودریاها   اماکن روباز احداثی :      زمین فوتبال، پیست دوومیدانی واستخرهای روباز   اماکن سرپوشیده :      سالنهای ورزشی، استخرهای سرپوشیده وزورخانه ها   طبقه بندی اماکن ورزشی  مجموعه ورزشی استادیو ...

  متابولیسم چیست؟ به بیانی بسیار ساده، متابولیسم به مجموعه ی پروسه های بیوشیمیایی، و فیزیولوژیکی بدن انسان برای حفظ حالت هومیواستازی، نیز تجزیه ی مواد غذایی مصرفی توسط بدن، و همچنین استفاده از انرژی موجود در آنها اطلاق می گردد. یا به بیانی دیگر، متابولیسم مجموعه ی عملکرد های بیوشیمیایی بدن انسان می باشد همچنین، سرعت سوزاندن کالری های موجود در مواد غذایی مصرف شده توسط سلولهای بدن، به نرخ ...

   اهداف   -آشنايي با مواد مغذي و نقش آنها در بدن -آشنايي با  نيازمنديهاي تغذيه اي ورزشكاران     موادمغذي مورد نياز بدن              1-كربوهيدرات              2-پروتئين              ...

  اهداف دوى با مانع: پرش از روی موانع با کمترین ارتفاع وحداقل زمان.   طی نمودن مسافت مورد نظر در کمترین زمان و با بیشترین سرعت.     فایل به  صورت جدولی و با زبان لاتین در 26 اسلاید تهیه شده است و دارای 5 فاز برای بررسی حرکت میباشد.... ...

فاز اول, اندام فوقانی بدن   مفصل:گردن        نوع انقباض:Iso عضلات درگیر:مهره ای راسی ٫مهره ای گردنی٫نیم خاری راسی ٫راست راسی           و..............   در مجموع 7 فاز به صورت جدولی در 37 اسلاید ...